Počátek 40-ti denního postního období před Velikonoci 🐣, letos začíná 18.2. na Popeleční středu a končí 4.4. na Bílou sobotu (tj. 9 dní před Velikonoci). Pro mě se nejedná o křesťanskou tradici, ale příležitost k odlehčení jídelníčku, detoxikaci těla, zklidnění mysli a nabrání energie na jaro. 🌱
Půstem zde totiž není myšleno 40 dní nejíst, jak by to mohlo vyznít. Jde ale o návrat ke střídmosti a jednoduchosti, a to jak v jídle, tak v činech. Jde o čas spojený s modlitbami, pro mě s meditacemi 🧘♀️ a pohroužením se do sebe. Takový jarní detox. Příprava těla a mysli na nový život, na jarní rozpuk.
Obzvlášť v dnešní zrychlené době ⏰, kdy žijeme v obrovském přebytku a hojnosti, mi přijde návrat k této tradici smysluplný. Často si totiž tu hojnost, ve které žijeme vůbec neuvědomujeme. Nevážíme si jí, plýtváme všemi možnými přírodními zdroji a při tom pláčeme 😭, že nemáme dost. Třeba si během této doby můžeme zvědomit, jak dobře na tom ve skutečnosti jsme a co vše máme k dispozici.
Není potřeba toto období spojovat s křesťanským půstem, kostelem a modlitbami. Ačkoli jsem několikrát šla Svatojakubskou pouť do Santiaga de Compostely, sama křesťankou nejsem. Ráda bych vás ale pozvala ke společnému 40-ti dennímu půstu. Půstu, kdy budeme jíst jen jedno nebo dvě jednoduchá jídla denně a nebudeme uzobávat nic jiného 🍲. Kdy se vzdáme všech živočišných potravin, cukrovinek, kávy a alkoholu. Kdy si každý den, dáme alespoň 20 min meditaci📿.Kdy dáme každý den nějakou dobu pozornost jen sami sobě, bez mobilu 📵, počítače, internetu, bez jiných lidí a vjemů. 40 dní, kdy dopřejeme tělu oddych od přebytku jídla, posílíme svou vůli a dáme svému tělu a mysli pozornost a zklidnění, kterému se jinak příliš nedostává.
Je na vás, jakou variantu si vyberete, či zda se vůbec rozhodnete do toho se mnou jít. Můžete se rozhodnout pouze pro vynechání masa a vyzkoušet na nějakou dobu vegetariánskou nebo veganskou stravu 🥗. Třeba pro vás bude největší výzva na toto období vynechat sladké, kávu, alkohol nebo cigarety 🚭. Cokoliv, co vnímáte, že je pro vás výzva, ale zvládnutelná, je optimální.
Není potřeba chodit do extrému a trápit se❗️ Naopak, je potřeba si nastavit cíle, které nás nebudou stresovat a víme, že máme šanci je dokončit. Díky čemuž posílíme své sebevědomí a nebudeme mít tendenci to předčasně vzdávat 💪.
Pozorujte, jak se může zjednodušit život, když se zjednoduší (omezí) možnosti volby 🤗. Jak možná ze začátku tělo propadne únavě, ale po týdnu nebo dvou se tělem rozlije úleva, lehkost a nová energie. Možná ze začátku trochu vylezou nějaké neduhy, jak se tělo bude detoxikovat. Možná sami sebe překvapíte, jak moc jste na něčem (cukru, alkoholu, mobilu …) závislí. Možná si uvědomíte, jak se vám s omezováním přebytečných vjemů zklidňuje mysl a zvětšuje kapacita zvládat náročné úkoly 🤩. A třeba také uvidíte, jak dobře dělá tento malý půst ne jen vašemu tělu, ale i peněžence 💸.
Kdy jindy než teď. Nic jednoduššího není, než se rozhodnout a vyzkoušet si to na vlastní kůži. V období, kdy na to nejste sami a tělo k tomu přirozeně inklinuje.
Přidáte se? Motivujme, inspirujme a podpořme se navzájem. 💞
Přeji krásné dny 🙏🍀
S láskou Eliška